Probleme der Achillessehne und des Sprunggelenks mit dem BLACKROLL Duoball bearbeiten - YouTube
KAIFU LODGE - 9. Waden Rollout: Diese Übung wirkt Muskelkrämpfen entgegen! Legen Sie dem BLACKROLL unter die Waden und rollen Sie von der Achillessehne bis zu den Kniekehlen. Dabei stützen Sie den